龍華おやこの広場スタッフの方のブログより・・・
今日のヨガは、双子の赤ちゃんを含む7名の参加でした。
自己紹介をして、マッサージをしていきます。
今日は先日テレビで紹介された蛯原英里さんの歌に合わせて
ベビーマッサージを行ないました。
ひろばでも行なっている「わらべうたベビーマッサージ」の
メロディーと似ているので、覚えやすいですよね。
歌を歌いながらだと、お子さんもリラックスして受けられるようです。
みんなお母さんの顔を見ながら、マッサージを受けてくれてましたよ。
ヨガでは、フープを使って「バスにのって」でママと一緒に運転をしたり
引っ張りあいっこをしました。普段触らない素材に触れさせてあげるのが
いい刺激になるようです。
ネコのポーズからの飛行機は、お子さん達はみんな喜んでくれてました。
お母さんにとっては、腹筋や腕や足の全身運動になったと思います。
しっかりクールダウンして下さいね。
お子さんによって、興味のあるヨガの体操はそれぞれ違うと思います。
自分のお子さんが喜んでくれるヨガを、お家でも取り入れてみて下さいね。
最後に「へんなかお」という絵本を読んで頂きました。
動物達のへん顔がたくさん出てきて、最後のページには鏡が付いています。
みんな絵本に写る自分の顔を、興味深々で覗いていました。
とっても楽しい絵本でしたね。